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Was ist der Zusammenhang zwischen Puls und Atemfrequenz?
Der Puls und die Atemfrequenz sind beide wichtige Indikatoren für die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Der Puls ist die Anzahl der Herzschläge pro Minute, während die Atemfrequenz die Anzahl der Atemzüge pro Minute ist. Beide Werte können sich gegenseitig beeinflussen, da eine erhöhte Herzfrequenz normalerweise zu einer erhöhten Atemfrequenz führt und umgekehrt. **
Wie werden Körperfunktionen wie Puls, Blutdruck und Atemfrequenz in der medizinischen Forschung gemessen und ausgewertet?
Körperfunktionen wie Puls, Blutdruck und Atemfrequenz werden mithilfe von speziellen Geräten wie Blutdruckmessgeräten, Pulsoximetern und Atemmessgeräten gemessen. Die Daten werden dann aufgezeichnet und analysiert, um Informationen über die Gesundheit des Patienten zu erhalten. Anhand der Auswertung können Ärzte Diagnosen stellen und Behandlungspläne erstellen. **
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Schreibtischstuhl Bürostuhl Capisco Puls 8010 , schwarz, Polyester, Stühle, SchreibtischstuhlSchreibtischstuhl Bürostuhl Capisco Puls 8010 , schwarz, Polyester, Stühle, Schreibtischstuhl. HÅG Bürostuhl Capisco Puls 8010. Bürostuhl mit flexiblen Einstellmöglichkeiten für das erleichterte Sitzen in niedrigen oder erhöhten Positionen. H?G Balance Mechanik: Sitzneigung nach hinten individuell einstell.- und arretierbar. Ideal geeignet für höhenverstellbare Arbeitsplätze beim Desk Sharing und Mobil Office. Kisseneinsatz mit antistatischem Material. Material: Aluminium (Stuhlfuss), Kunststoff (Sitz- und Rückenträger). Montagehinweis: Der H?G Capisco 8010 wird teilmontiert in einem Karton geliefert., Massangaben: Sitztiefe: 41,5 cm, Sitzhöhe maximal: 45 cm, Sitzhöhe minimal: 64 cm, Belastbarkeit maximal: 110 kg, Material: Material: Polyester, Farbe: Farbbezeichnung: Schwarz Farbe:schwarz Material:Polyester634,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hocker Capisco Puls 8001 Blueberry , blau (blaugrau), Hocker, HockerHocker Capisco Puls 8001 Blueberry , blau (blaugrau), Hocker, Hocker. HÅG Steh- & Sitz Hocker Capisco Pul. Belastbarkeit: 110 kg. Material: Gummi (Rollen), Aluminium (Fuss), Aluminium und Kunststoff (Sitz- und Rückenträger). Montagehinweis: Teilmontiert. Sitzbreite: 460 mm; Sitztiefe: 415 mm. Sitzhöhe 455 - 620 mm, mit Drehfunktion. Stilvoller und ergonomisch geformter Sitz-Hocker., Massangaben: Belastbarkeit maximal: 110 kg, Farbe: Farbbezeichnung: Blaugrau Farbe:blaugrau349,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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HÅG Capisco Puls 8010 Bürostuhl, Polster-Rückenlehne, schwarz HÅGHÅG Capisco Puls 8010 Bürostuhl, Polster-Rückenlehne, schwarz. Anlieferung = zerlegt. Ausführung = Polster-Rückenlehne. Sitzfarbe = schwarz. Ausstattung = mit Rollen. Gestellfarbe = schwarz. Gestellmaterial = Aluminium. Sitzmechanik = HÅG inBalance® Mechanik. Gestellausführung = Sternfuß mit 5 feststellbaren Rollen. Sitzhöhe = 450-640 mm. Armlehnenausführung = ohne Armlehnen. Rückenlehnenhöhe = 380-470 mm. Sitztiefe = 400-440 mm. Sitzbreite = 460 mm. Norm = DIN EN 1335 Teil 1 - 3, DIN EN 12527 + DIN EN 12529, DIN EN 1021 Teil 1 - 2, GS, ISO 9001. Sitzmaterial = Stoffbezug. Rollenausführung = Universalrollen für harte und weiche Böden. Tragfähigkeit = 110 kg. Nutzungsdauer/Tag = bis zu 9 Stunden. Produkttyp = Bürodrehstühle. Zolltarifnummer = 94013900. Herkunftsland = NOR. Bruttogewicht = 13.9 kg. Gewicht = 11.4 kg. Nachhaltigkeit = Recyclingfähig. Preisgünstige Weiterentwicklung des Capisco-Klassikers. Für kürzere Sitzphasen geeignet, Orientierungswert ca. 3-4 Std./Tag*. Leichte Kunststoffschale aus Polypropylen mit integriertem Sitzkissen. Charakteristischer Sattelsitz wie beim Original. Sitzhöhe, Sitztiefe und Rückenhöhe verstellbar. Verstellbare und arretierbare Neigefunktion. Besonders geeignet für Kurzzeit- und Wechselarbeitsplätze. Teilweise aus recyceltem Kunststoff gefertigt. Zertifiziert nach EN 1335, ANSI/BIFMA, EN 16139 und GS. Max. Nutzergewicht 110 kg. 10 Jahre Herstellergarantie. Der HÅG Capisco Puls 8010 ist eine leichtere und preisgünstigere Variante des klassischen HÅG Capisco. Sein charakteristischer Sattelsitz ermöglicht verschiedene Sitzpositionen - vom klassischen Sitzen über eine erhöhte Sitzhaltung bis hin zu einer halbstehenden Arbeitsposition. Dadurch eignet sich der Stuhl besonders für höhenverstellbare Arbeitsplätze und Situationen, in denen regelmäßig zwischen Sitzen und Stehen gewechselt wird. Sitz und Rückenlehne bestehen aus einer leichten Kunststoffschale aus Polypropylen. Das integrierte Sitzkissen sorgt für zusätzlichen Komfort, während die Kunststoffausführung dem Stuhl eine schlanke, moderne Optik verleiht und eine einfache Reinigung ermöglicht. Sitzhöhe, Sitztiefe und die Höhe der Rückenlehne lassen sich individuell an unterschiedliche Nutzer anpassen. Der HÅG Capisco Puls 8010 eignet sich besonders für Kurzzeit- und Wechselarbeitsplätze, beispielsweise in Besprechungsräumen, Empfangsbereichen, Laboren, Shared-Desk-Bereichen oder im Homeoffice. Die verstellbare und arretierbare Neigefunktion unterstützt einen Wechsel zwischen verschiedenen Sitzhaltungen und ermöglicht eine individuelle Anpassung des Sitzkomforts. Der Puls 8010 besteht teilweise aus recyceltem Kunststoff und ist nach EN 1335, ANSI/BIFMA, EN 16139 und GS zertifiziert. Der Bürostuhl ist für ein maximales Nutzergewicht von 110 kg ausgelegt und wird mit einer 10-jährigen Herstellergarantie geliefert. Die genannten Sitzzeiten dienen als Orientierung für die typische tägliche Nutzung und können je nach Nutzer und Anwendung variieren.1075,60 CHF*Versand: 0,00 CHFSichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was beeinflusst die Atemfrequenz?
Die Atemfrequenz wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Zum einen spielt die körperliche Aktivität eine große Rolle - bei Anstrengung oder Sport erhöht sich die Atemfrequenz, um den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Auch Emotionen wie Angst oder Stress können die Atemfrequenz beeinflussen, indem sie zu flacherem oder schnellerem Atmen führen. Die Temperatur und Luftqualität der Umgebung können ebenfalls Einfluss auf die Atemfrequenz haben. Darüber hinaus können auch bestimmte Erkrankungen wie Asthma oder COPD die Atemfrequenz beeinflussen. **
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Wie beeinflusst Stress die Atemfrequenz? Welche Faktoren können die Atemfrequenz erhöhen oder verringern?
Stress kann die Atemfrequenz erhöhen, da der Körper in den Kampf- oder Fluchtmodus versetzt wird. Faktoren wie Angst, körperliche Anstrengung oder Krankheit können die Atemfrequenz ebenfalls erhöhen. Entspannungstechniken, tiefe Atmung und Meditation können hingegen die Atemfrequenz verringern. **
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Wo wird die Atemfrequenz gesteuert?
Die Atemfrequenz wird hauptsächlich im Atemzentrum im Hirnstamm gesteuert. Dieses Atemzentrum reguliert den Atemzyklus, indem es Signale an die Atemmuskulatur sendet. Es erhält Informationen über den Sauerstoff- und Kohlendioxidgehalt im Blut sowie über den pH-Wert des Blutes. Diese Informationen helfen dem Atemzentrum, die Atemfrequenz entsprechend anzupassen, um den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen und Kohlendioxid zu eliminieren. Störungen in diesem Regelkreis können zu Atemproblemen führen. **
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Was ist eine gute Atemfrequenz?
Eine gute Atemfrequenz hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Alter, dem Fitnesslevel und dem Gesundheitszustand einer Person. Im Allgemeinen wird eine Atemfrequenz von 12-20 Atemzügen pro Minute als normal angesehen. Eine zu hohe Atemfrequenz kann auf Stress oder Angst hinweisen, während eine zu niedrige Atemfrequenz ein Zeichen von Müdigkeit oder einer zugrunde liegenden Erkrankung sein kann. Es ist wichtig, auf die eigene Atemfrequenz zu achten und bei anhaltenden Atemproblemen einen Arzt zu konsultieren. Letztendlich ist eine gute Atemfrequenz individuell und kann je nach Person variieren. **
Was sagt die Atemfrequenz aus?
Die Atemfrequenz gibt Auskunft darüber, wie oft eine Person pro Minute ein- und ausatmet. Sie kann Hinweise auf den Gesundheitszustand geben, da sie bei körperlicher Anstrengung, Stress oder Krankheiten wie Asthma oder Lungenentzündung beeinflusst wird. Eine normale Atemfrequenz bei Erwachsenen liegt zwischen 12 und 20 Atemzügen pro Minute. Eine zu hohe oder zu niedrige Atemfrequenz kann auf Probleme mit der Lunge, dem Herzen oder dem Nervensystem hinweisen und sollte ärztlich abgeklärt werden. Insgesamt ist die Atemfrequenz ein wichtiger Parameter, um die Funktion der Atemwege und des gesamten Organismus zu beurteilen. **
Wie berechnet man die Atemfrequenz?
Die Atemfrequenz wird in der Regel in Atemzügen pro Minute gemessen. Um die Atemfrequenz zu berechnen, zählt man die Anzahl der Atemzüge, die eine Person in einer Minute macht. Dies kann entweder manuell durch Beobachten der Brustbewegungen oder mit Hilfe eines Atemmessgeräts erfolgen. Die normale Atemfrequenz für Erwachsene liegt in der Regel zwischen 12 und 20 Atemzügen pro Minute. Eine erhöhte oder verminderte Atemfrequenz kann auf verschiedene gesundheitliche Probleme hinweisen und sollte daher genau überwacht werden. **
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Schreibtischstuhl Bürostuhl Capisco Puls 8001 , schwarz, Stühle, SchreibtischstuhlSchreibtischstuhl Bürostuhl Capisco Puls 8001 , schwarz, Stühle, Schreibtischstuhl. HÅG Bürostuhl Capisco Puls 8001. Bürohocker mit ergonomischer Finesse für die Physische Fitness. Höhenverstellbarer Sattelsitz von niedrigen über erhöhte bis hin zu halbstehenden Arbeitspositionen. Ideal geeignet für höhenverstellbare Arbeitsplätze beim Desk Sharing, Arztpraxen und in Laboren. Kisseneinsatz mit antistatischem Material. Material: Aluminium (Stuhlfuss), Kunststoff (Sitz- und Rückenträger). Montagehinweis: Der H?G Capisco 8001 wird teilmontiert in einem Karton geliefert., Massangaben: Sitzbreite vorne: 46, Sitzhöhe maximal: 45 cm, Belastbarkeit maximal: 110 kg, Material: Material Fusskreuz: Aluminium, Farbe: Farbbezeichnung: Schwarz Farbe:schwarz289,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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By Rydéns Stehleuchte Puls - Weiß matt/Gold SkandinavischBy Rydéns Stehleuchte Puls - Weiß matt/Gold Skandinavisch. Die By Rydéns Stehleuchte Puls ist ein edler Lichtbringer. Die 157 cm hohe Stehleuchte ist nicht nur praktisch, sondern auch besonders schön. Dank der punktuellen Ausleuchtung macht sich die Puls sehr gut als Leseleuchte neben einem Sessel oder an einem Schreibtisch oder als elegante Akzentbeleuchtung in Ihrem Wohnzimmer. Gutes Licht mit der By Rydéns Stehleuchte Puls Leuchtenfuß und Leuchtenschirm, die in Schwarz matt oder Weiß matt lackiert wurden, werden von goldfarbenem Metall abgerundet. Während das matte Schwarz beziehungsweise das matte Weiß sehr cool wirkt, verleiht die Kombination mit Gold der Stehleuchte Puls das gewisse Etwas. Mithilfe des Schalters, der sich direkt am Leuchtenkopf befindet, lässt sich die Puls zudem ganz einfach an- beziehungsweise ausschalten. Den Leuchtenkopf können Sie ganz beliebig nach oben und unten ausrichten sowie kippen und schwenken. Dank der 250 cm langen Kabelzuleitung sollte eine Steckdose in der Nähe gut erreicht werden können. LED-Leuchtmittel sparen Strom Die Puls ist mit einer GU10-Fassung ausgestattet, die ein Leuchtmittel mit maximal 5 Watt Leistung (LED-Retrofit) fasst. Moderne LED-Leuchtmittel haben einige Vorteile gegenüber ihren herkömmlichen Halogen-Vorgängern. Nicht nur sind LEDs deutlich langlebiger und haben mehr Leuchtkraft, sie sparen dabei auch noch eine Menge Strom. LEDs verbrauchen bis zu 80 % weniger Strom und schonen so nicht nur die Umwelt, sondern auch Ihren Geldbeutel. Mehr stylische Leuchten von By Rydéns finden Sie hier!155,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schreibtischstuhl Bürostuhl Capisco Puls 8010 , schwarz, Polyester, Stühle, SchreibtischstuhlSchreibtischstuhl Bürostuhl Capisco Puls 8010 , schwarz, Polyester, Stühle, Schreibtischstuhl. HÅG Bürostuhl Capisco Puls 8010. Bürostuhl mit flexiblen Einstellmöglichkeiten für das erleichterte Sitzen in niedrigen oder erhöhten Positionen. H?G Balance Mechanik: Sitzneigung nach hinten individuell einstell.- und arretierbar. Ideal geeignet für höhenverstellbare Arbeitsplätze beim Desk Sharing und Mobil Office. Kisseneinsatz mit antistatischem Material. Material: Aluminium (Stuhlfuss), Kunststoff (Sitz- und Rückenträger). Montagehinweis: Der H?G Capisco 8010 wird teilmontiert in einem Karton geliefert., Massangaben: Sitztiefe: 41,5 cm, Sitzhöhe maximal: 45 cm, Sitzhöhe minimal: 64 cm, Belastbarkeit maximal: 110 kg, Material: Material: Polyester, Farbe: Farbbezeichnung: Schwarz Farbe:schwarz Material:Polyester634,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Der Puls und die Atemfrequenz sind beide wichtige Indikatoren für die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Der Puls ist die Anzahl der Herzschläge pro Minute, während die Atemfrequenz die Anzahl der Atemzüge pro Minute ist. Beide Werte können sich gegenseitig beeinflussen, da eine erhöhte Herzfrequenz normalerweise zu einer erhöhten Atemfrequenz führt und umgekehrt. **
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Die Atemfrequenz wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Zum einen spielt die körperliche Aktivität eine große Rolle - bei Anstrengung oder Sport erhöht sich die Atemfrequenz, um den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Auch Emotionen wie Angst oder Stress können die Atemfrequenz beeinflussen, indem sie zu flacherem oder schnellerem Atmen führen. Die Temperatur und Luftqualität der Umgebung können ebenfalls Einfluss auf die Atemfrequenz haben. Darüber hinaus können auch bestimmte Erkrankungen wie Asthma oder COPD die Atemfrequenz beeinflussen. **
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Wie beeinflusst Stress die Atemfrequenz? Welche Faktoren können die Atemfrequenz erhöhen oder verringern?
Stress kann die Atemfrequenz erhöhen, da der Körper in den Kampf- oder Fluchtmodus versetzt wird. Faktoren wie Angst, körperliche Anstrengung oder Krankheit können die Atemfrequenz ebenfalls erhöhen. Entspannungstechniken, tiefe Atmung und Meditation können hingegen die Atemfrequenz verringern. **
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Hocker Capisco Puls 8001 Blueberry , blau (blaugrau), Hocker, HockerHocker Capisco Puls 8001 Blueberry , blau (blaugrau), Hocker, Hocker. HÅG Steh- & Sitz Hocker Capisco Pul. Belastbarkeit: 110 kg. Material: Gummi (Rollen), Aluminium (Fuss), Aluminium und Kunststoff (Sitz- und Rückenträger). Montagehinweis: Teilmontiert. Sitzbreite: 460 mm; Sitztiefe: 415 mm. Sitzhöhe 455 - 620 mm, mit Drehfunktion. Stilvoller und ergonomisch geformter Sitz-Hocker., Massangaben: Belastbarkeit maximal: 110 kg, Farbe: Farbbezeichnung: Blaugrau Farbe:blaugrau349,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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HÅG Capisco Puls 8010 Bürostuhl, Polster-Rückenlehne, schwarz HÅGHÅG Capisco Puls 8010 Bürostuhl, Polster-Rückenlehne, schwarz. Anlieferung = zerlegt. Ausführung = Polster-Rückenlehne. Sitzfarbe = schwarz. Ausstattung = mit Rollen. Gestellfarbe = schwarz. Gestellmaterial = Aluminium. Sitzmechanik = HÅG inBalance® Mechanik. Gestellausführung = Sternfuß mit 5 feststellbaren Rollen. Sitzhöhe = 450-640 mm. Armlehnenausführung = ohne Armlehnen. Rückenlehnenhöhe = 380-470 mm. Sitztiefe = 400-440 mm. Sitzbreite = 460 mm. Norm = DIN EN 1335 Teil 1 - 3, DIN EN 12527 + DIN EN 12529, DIN EN 1021 Teil 1 - 2, GS, ISO 9001. Sitzmaterial = Stoffbezug. Rollenausführung = Universalrollen für harte und weiche Böden. Tragfähigkeit = 110 kg. Nutzungsdauer/Tag = bis zu 9 Stunden. Produkttyp = Bürodrehstühle. Zolltarifnummer = 94013900. Herkunftsland = NOR. Bruttogewicht = 13.9 kg. Gewicht = 11.4 kg. Nachhaltigkeit = Recyclingfähig. Preisgünstige Weiterentwicklung des Capisco-Klassikers. Für kürzere Sitzphasen geeignet, Orientierungswert ca. 3-4 Std./Tag*. Leichte Kunststoffschale aus Polypropylen mit integriertem Sitzkissen. Charakteristischer Sattelsitz wie beim Original. Sitzhöhe, Sitztiefe und Rückenhöhe verstellbar. Verstellbare und arretierbare Neigefunktion. Besonders geeignet für Kurzzeit- und Wechselarbeitsplätze. Teilweise aus recyceltem Kunststoff gefertigt. Zertifiziert nach EN 1335, ANSI/BIFMA, EN 16139 und GS. Max. Nutzergewicht 110 kg. 10 Jahre Herstellergarantie. Der HÅG Capisco Puls 8010 ist eine leichtere und preisgünstigere Variante des klassischen HÅG Capisco. Sein charakteristischer Sattelsitz ermöglicht verschiedene Sitzpositionen - vom klassischen Sitzen über eine erhöhte Sitzhaltung bis hin zu einer halbstehenden Arbeitsposition. Dadurch eignet sich der Stuhl besonders für höhenverstellbare Arbeitsplätze und Situationen, in denen regelmäßig zwischen Sitzen und Stehen gewechselt wird. Sitz und Rückenlehne bestehen aus einer leichten Kunststoffschale aus Polypropylen. Das integrierte Sitzkissen sorgt für zusätzlichen Komfort, während die Kunststoffausführung dem Stuhl eine schlanke, moderne Optik verleiht und eine einfache Reinigung ermöglicht. Sitzhöhe, Sitztiefe und die Höhe der Rückenlehne lassen sich individuell an unterschiedliche Nutzer anpassen. Der HÅG Capisco Puls 8010 eignet sich besonders für Kurzzeit- und Wechselarbeitsplätze, beispielsweise in Besprechungsräumen, Empfangsbereichen, Laboren, Shared-Desk-Bereichen oder im Homeoffice. Die verstellbare und arretierbare Neigefunktion unterstützt einen Wechsel zwischen verschiedenen Sitzhaltungen und ermöglicht eine individuelle Anpassung des Sitzkomforts. Der Puls 8010 besteht teilweise aus recyceltem Kunststoff und ist nach EN 1335, ANSI/BIFMA, EN 16139 und GS zertifiziert. Der Bürostuhl ist für ein maximales Nutzergewicht von 110 kg ausgelegt und wird mit einer 10-jährigen Herstellergarantie geliefert. Die genannten Sitzzeiten dienen als Orientierung für die typische tägliche Nutzung und können je nach Nutzer und Anwendung variieren.1075,60 CHF*Versand: 0,00 CHFSichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schreibtischstuhl HÃG Capisco Puls 8000 , schwarz (schwarz, weiß), Stühle, SchreibtischstuhlSchreibtischstuhl HÃG Capisco Puls 8000 , schwarz (schwarz, weiß), Stühle, Schreibtischstuhl. Bürostuhl Capisco Puls 8001. Bürohocker mit ergonomischer Finesse für die Physische Fitness. Höhenverstellbarer Sattelsitz von niedrigen über erhöhte bis hin zu halbstehenden Arbeitspositionen. Ideal geeignet für höhenverstellbare Arbeitsplätze beim Desk Sharing, Arztpraxen und in Laboren. Kisseneinsatz mit antistatischem Material. Material: Aluminium (Stuhlfuss), Kunststoff (Sitz- und Rückenträger)., Ausstattung & Funktionen: Verstellbarkeit Armlehnen: drehbar, Art Rollen: Universalrollen, Massangaben: Sitzbreite vorne: 46, Sitztiefe: 41,5 cm, Sitzhöhe: 45 cm, Sitzhöhe maximal: 62 cm, Belastbarkeit maximal: 110 kg, Material: Material Gestell: Aluminium, Farbe: Farbbezeichnung: Schwarz/Weiss, Bezug: Material Auflagen: Polyester Farbe:schwarz, weiß289,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Schreibtischstuhl Capisco Puls 8020 , schwarz, Aluminium, Kunststoff, Polyester, Stühle, SchreibtischstuhlSchreibtischstuhl Capisco Puls 8020 , schwarz, Aluminium, Kunststoff, Polyester, Stühle, Schreibtischstuhl. HÅG Bürostuhl Capisco Puls 8020. Belastbarkeit: 110 kg. Material: Gummi (Rollen), Aluminium (Fuss), Aluminium und Kunststoff (Sitz- und Rückenträger). Montagehinweis: Teilmontiert. Sitzbreite: 460 mm; Sitztiefe: 415 mm; Rückenhöhe: 399 mm. Sitzhöhe 470 - 650 mm, mit Drehfunktion. Stilvoller und ergonomisch geformter Bürostuhl., Ausstattung & Funktionen: Art Rollen: Universalrollen, Massangaben: Sitzhöhe: 47 cm, Sitzhöhe maximal: 65 cm, Belastbarkeit maximal: 110 kg, Material: Material: Aluminium, Kunststoff, Polyester, Farbe: Farbbezeichnung: Schwarz Farbe:schwarz Material:Aluminium, Kunststoff, Polyester729,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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